odzywki na

Wcześniej dużo ćwiczyłem, a przed 4 miesiącami chodziłem na MMA i zapasy + domowa siłownia ok. rok temu czyli myślę że jestem przyzwyczajony do wysiłku i mogę brać takie odżywki.

:) przeczytawszy pytanie, zajrzałem w Twój profil, gdzie zobaczyłem, że ćwiczysz 21lat... Spodziewając się prowokacji sprawdziłem inne posty, gdzie okazało się, że masz na myśli miesiące! :) Myślę, że warto to sprecyzować! Po pierwsze, po co chcesz to robić wieczorem? Nie możesz rano po prostu? Po drugie, możesz to pić razem, ale nie wiem czy już [...]

Mlekołak, uważasz, że będąc amatorem nie wolno sięgać po odżywki a Arni czy Coleman urośli na kreatynie ?};-)

ej a wiek moj jest odpowiedni na tego typu odzywki ? :P Słyszałem ze mono jest najslabsza kreatyna

Mogę. Chce do kwietnia robić mase, a potem zajme sie spalaniem nadmiaru. Chciałem po prostu nabrać jak najwięcej masy zeby po spaleniu conieco zostało. Zacząłem ten temat żeby sie dowiedzieć jak najlepiej wykorzystać te odżywki. Jestem otwarty na sugestie.

j.w. Nitro tylo przed treningiem. Nitro ma już 5g krety, więc same mono dajesz codziennie rano. W ten sposób masz 5g krety w DNT i 10g w DT. BCAA - jak masówka to w trakcie (opcjonalnie) i po. Jak redukcja to przed i w trakcie i dajesz 1g czystych BCAA na 10kg masy ciała. Czystych czyli samych BCAA a nie odżywki. Zmieniony przez - mdma85 w dniu [...]

Masz dopiero 13lat, odzywiaj sie zdorowo(dział odzywianie), a odzywki zacznij brac jak juz przyjdzie na to czas, czyli za 3-4lata. Pozdrawiam Zmieniony przez - mlodykks w dniu 2009-04-26 13:57:07

Ja miałem większego powera po hp Ale nie znaczy to, że u Ciebie też tak będzie. Na każdego odżywki działają inaczej.

odżywki dość opłacalnie wychodzą te z K** no i nic innego poza najtańszym kurczakiem na promocjach, a co do węgli to ryz jest tani płatki owsiane

Batoniki nie opłacalne, ale w dziale kuchnia masz przepisy na takie własnej roboty, a nie można przemycić proszku wsypanego do szejkera albo nawet już zrobionej odżywki?

problemy z ptakiem możesz mieć po koksie, odżywki to jest dokładnie to co jesz na codzień tyle że w większych ilościach i sproszkowane

Opinie na temat suplementów znajdziesz w dziale Odżywki i suplementy opinie i zdjęcia: http://www.sfd.pl/Trec_S.A.W.-t794093.html

pszydała w mi sie tesz dobra dieta na mase niewiem co mam jesć. i czy moge brac odżywki wieku 16 lat bendąnc alergikiem . i jeszcze jedno ćwicze jusz 2 tygodnie i niewidze żadnych pszyrostów ? niewiem jaki z tego skutek czy słaba nie dzienie stosowana dieta czy niski ćięnzar opciąnżenia jaki podnosze .

potrzebuje porady jakie 3-4 odżywki najlepiej dobrać do siebie sprecyzuj to. Typ budowy ciała, cel w trenigach, wiek, czy jest dieta, staż na siłowni.

nie warto kreatyny wypocisz to ,tu jest potrzebny odp trening na siłowni do odżywki..ale spalacz jak najbardziej.

Wszystko uwzględniamy w diecie, więc uzupełnij ją o wszystkie odżywki. Skoro po treningu bierzesz białko, to w następnym posiłku może być 20g zamiast 30g choć 10g B powyżej zapotrzebowania na pewno nie zaszkodzi. Węgli też już nie musisz zwiększać. W przypadku SW też powinieneś stosować suplementację okołotreningową. Zmieniony przez - Charon w [...]

1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 75 3 .WZROST: 185 4 .WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata: 96 -Udo: 60 -Talia: 88 5 .STAZ NA SILOWNI: rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI: przedewszystkim masa. sila 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: creatny 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

nie lepiej zjeść więcej mięsa i twarogu niż bawić się w odżywki? zwłaszcza w tym wieku i na tym etapie. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-01-26 19:15:03

Możesz kupić w DSO możesz u konkurencji.Odżywki od DSO dochodzą i są w miarę niedrogie(a normalne sklepy biją na głowę.VIVA LA INTERNET!!!!!;))))

ale jemu chodzi o "odzywki" made in jelfa :P swiniak jest si, zalezy na jakim etapie sie z nim znasz, sa tez lepsze miejsca... :)